أفضل أعشاب لزيادة الوزن وفتح الشهية مجربة
موسوعة مصرية

أفضل اعشاب لزيادة الوزن وفتح الشهية مجربة

أفضل أعشاب لزيادة الوزن وفتح الشهية مجربة تعرفوا عليها من خلال موسوعة الأعشاب الطبية على موقع معلومة بحيث أن تواجه العديد من السيدات والفتيات مشكلة النحافة الشديدة والتي تأتي من سوء التغذية أو التعرض لحالات مرضية كالأنيميا والإصابة بالديدان أو اضطراب الغدة الدرقية، وقد ينقص الوزن بنقص العناصر في الجسم والتي تسبب الإحباط الشديد وعدم الثقة بالنفس.

وقد يعاني أصحاب النحافة من مشاكل كبرى صحية بسبب النحافة ويكونوا غير قادرين علي بذل أي مجهود، لأن النحافة يكون سببها نقص شديد في العناصر المهمة والفيتامينات والكالسيوم والبروتين والحديد واليوم سنقدم لكي سيدتي أعشاب زيادة الوزن التي تخلصك من مشاكل النحافة في أسرع وقت.

أفضل أعشاب لزيادة الوزن وفتح الشهية مجربة

لا تضيع وقتك في البحث عن وسائل زيادة الوزن ولا تلجئي إلي المنتجات والعلاجات والأدوية التي تحتوي على الكورتيزون، يسبب لك اضرار فادحة، اليوم سنقدم لكي مجموعة من الأعشاب المستمدة من الطبيعة التي تعطي لكي نتائج هائلة في زيادة الوزن بشكل ملحوظ وسريع.

الحلبة:

تعتبر الحلبة الحصى من أفضل وأشهر المشروبات التي تساعد في زيادة الوزن، وفتح الشهية، تعمل الحلبة على زيادة الوزن وتحفيز الشهية والشعور بالجوع وتساعد في تكبير حجم الثديين والأرداف لدى النساء، وذلك لأنها تتشابه مع خصائص هرمون الاستروجين الأنثوي.

الحلبة لزيادة الوزن

  • ملعقة حلبة حصى.
  • كوب ماء.

طريقة التحضير:

  • نمزج ملعقة الحلبة مع كوب الماء على النار.
  • بعد أن يتم غليها جيدًا، نرفعها من على النار، ونضيف إليها السكر الأبيض أو العسل.

ملحوظة: يتم تناولها ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

الينسون:

يساعد مشروب الينسون على هضم الطعام بصورة صحيحة، ويمكنك الاستفادة منه كالآتي:

مكونات المشروب

ملعقة يانسون.

كوب ماء مغلي.

طريقة تحضير المشروب

يضاف اليانسون إلى الماء المغلي، ويترك ربع ساعة كحد أدنى.

ثم يصفى المشروب ويحلى حسب الرغبة.

ملحوظة: تستخدم المياه الناتجة كشراب بعد وجبة الإفطار ووجبة العشاء، وسوف تلاحظين نتيجة مبهرة لأن اليانسون مشروب أنثوي فعال يساعد في تكبير حجم الثديين والأرداف.

البصل:

هل تعلمي سيدتي أن البصل فاتح طبيعي فعال للشهية، فيمكنك تناول حبة بصل مع وجبة الغذاء وحبة مع وجبة العشاء، واعتمدي عليكي بشكل مستمر بجانب تناول الأطعمة.

الثوم:

للثوم دور مهم في زيادة الوزن يمكن تناوله مع السلطة لفتح الشهية أو تناول الأطعمة التي تحتوي علي نبات الثوم.

الكزبرة:

أحد الأعشاب النباتية النافعة التي تساعد في القضاء علي النحافة لأنها تحتوي علي عناصر مهمة للغاية كعنصر الحديد الذي يعمل علي زيادة كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف.

تعتبر أعشاب الكزبرة أيضا عشبه مهمة في تحسين مستوي الهيموجلوبين الدم في جسم الإنسان ورفعه.

يتم استخدام عشبة الكزبرة عن طريق تناول ملعقة كبيرة بمفردها بعد كل وجبة غذائية، ويمكن إضافتها على الأطعمة كالسلطة وغيرها، ويمكنك سيدتي المواظبة عليها لمدة شهر.

العرقسوس:

يعد العرقسوس مكمل غذائي طبيعي، حيث أنه يساعد في تقوية المناعة بشكل جيد.

كما أنه يخفف الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي والتقلصات، إلي جانب ذلك فإن العرقسوس يفتح الشهية.

قشور الحمضيات:

تتمثل قشور الحمضيات في البرتقال واليوسفي وغيرهم.
لهذه القشور دور كبير فعال في زيادة الوزن، فيمكنك استخدام القشور المجففة وتناولها بالشكل الذي ترغبي به.

وقد تساعد تلك القشور الفعالة بشكل كبير في فتح الشهية كما أنها تساعد بشكل ملحوظ في التخلص من مشاكل عثر الهضم.

وصفة لفتح الشهية وزيادة الوزن والتخفيف من النحافة بإذن الله:

التمر واللبن:

يعرف اللبن بأنه غني بكميات وفيرة من الكالسيوم والفيتامينات والحديد إلى جانب الفسفور والزنك والبوتاسيوم التي تفيد في نمو جسم الإنسان ونمو العظام وتقويتها.

ويساعد اللبن في زيادة الوزن بجانب العناصر المهمة يحتوي اللبن على نسب عالية من الدهون والماء.

وقد يعتبر التمر من العناصر المهمة في الحفاظ على صحة الإنسان وتقويتها، والقضاء على النحافة والرغبة في زيادة الوزن استخدمي سيدتي العزيزة العنصران سويا.

قومي بنقع التمر في اللبن وضعيه حتى يمر 3 ساعات، ومن ثم يمزج الخليط في الخلاط الكهربائي.

ملحوظة: يتم تناول تلك المشروب ثلاثة مرات في اليوم، ويتم استخدامه يوميا لمدة شهر، وسوف تلاحظين نتائج رائعة في زيادة الوزن وفتح الشهية.

وصفة الزبيب:

عند الرغبة في القضاء علي النحافة يمكنك استخدام حبات الزبيب المدهشة في هذه الوصفة:

مكونات الوصفة:

150 جرام من الزبيب، ثم أضيفي عليهم 2 ملعقة صغيرة من السمسم، وتناوليهم ثلاث مرات في اليوم من تلك الخلطة وسوف تحصلين على نتائج مرغوب فيها.

أفضل اعشاب لزيادة الوزن وفتح الشهية مجربة

خليط اللوز وجوز الهند والتمر والعسل:

يمكنك عمل خليط مذهل من اللوز وجوز الهند والتمر والعسل، للقضاء علي النحافة، قومي عزيزتي الفاضلة.

بطحن اللوز وجوز الهند والتمر.

ثم ابدئي في إضافة العسل، واخلطي الخليط جيدا.

سينتج عنه خليط متماسك شكليها علي شكل كرات.

وتناولي مقدار 3 حبات في اليوم قبل كل وجبة، أي بمعدل حبة قبل تناول الوجبة الواحدة.

الحليب والشيكولاتة:

من الوصفات التي لها تأثير فعال في القضاء على النحافة وزيادة الوزن، ويشترط أن يكون الحليب كامل الدسم، الذي يحتوي الكوب منه على 149 سعره حراريه.

وبذلك عند خلط اللبن بالشيكولاتة نحصل على 208 سعرة حرارية، عند المداومة على شرب الحليب بالشيكولاتة يحصل الجسم على السعرات الحرارية الإضافية التي يحتاجها.

لذا يمكنك سيدتي شرب 340 غراما من الحليب والشيكولاتة بشكل يومي.

ليكون مقدار السعرة الحرارية 300 سعرة حرارية في اليوم.

الافوكادو وجوز الهند:

يعرف الافوكادو أنه غني بالعناصر المهمة كالفيتامينات والمواد الغذائية التي تساعد في القضاء على النحافة وزيادة الوزن.

ويمكن الاستفادة منها عن طريق خلط كمية من الافوكادو مع كمية من جوز الهند.

وضعي عليهم حليب جوز الهند بالإضافة إلى حليب المكثف وثلج مفتت.

ومن ثم تخلط جميع المكونات السابقة ويتم الشراب من هذا الخليط.

وصفة الحليب والموز:

من الوصفات التي أعطت نتائج مدهشة لكثير من الأشخاص وقد تم زيادة الوزن بشكل ملحوظ، ولكن يجب تناولها بشكل منتظم، ويتم استخدامها عن طريق خلط ثمرتان من الموز المهروس مع 150 ملليلتر من الحليب وتضاف ملعقتان من الحليب وقطعة شيكولاتة مع إضافة ثلج مطحون، تخلط جميع المكونات في الخلاط ثم يتم الشرب منها.

فواتح الشهية بالأعشاب:

قد تأتي النحافة في معظم الأحيان من قلة الأكل، ويلزم في هذه الحالة تناول فاتح الشهية، لذا سنقدم أعشاب فاتح الشهية التي تعطي نتائج جميلة وفي نفس الوقت تخلو من الآثار الجانبية.

نبات الكابسيكوم:

يستخلص منه مستحلب مخفف بالماء، ويمكنك تناوله قبل الوجبة الرئيسية لتعطي نتائج جيدة.

نبات الكينا:

يستخدم أعشاب الكينا في فتح الشهية. وزيادة الوزن بشكل طبيعي ملحوظ.

الخميرة:

تستخدم خلاصة الخميرة في زيادة الوزن حيث أنها تعمل على فتح الشهية والإقبال على تناول الطعام بشكل شديد.

العسل الأسود:

أحد الأغذية الصحية يحتوي على عناصر مفيدة للجسم ومنها عنصر الحديد المفيد، وبذلك يقضى على الأنيميا،

وقد يستخدم العسل في فتح الشهية ويمكن تناول العسل بمفرده أو يحلي به الحلبة ليعطي نتائج مرغوب فيها وبذلك يعمل في زيادة الوزن بشكل ملحوظ وطبيعي دون أي ضرر.

موضوعات ذات صلة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.