استخدامات القهوة الخضراء للتخسيس | معلومة
موسوعة مصرية

استخدامات القهوة الخضراء للتخسيس

القهوة الخضراء هي المصنوعة من اللبن الخام غير المحمص حيث عدم قيام البائع بتحميصها، يحافظ على ما تحتويه من عناصر غذائية هائلة، فهي غنية جدا بحمض الكلوروجينيك وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي من شأنها تخليص الجسم من الجذور الحرة وتعزيز الصحة.

كثير منا يبحث عن الحلول الطبيعية من فقدان الوزن هربا من الأدوية والعقاقير الكيميائية المنتشرة التي تستخدم في إنقاص الوزن بسبب الخوف من آثارها الجانبية التي قد تكون خطيرة وضارة على الصحة العامة للإنسان، واحد من تلك الحلول الطبيعية هو القهوة الخضراء، حيث كثر الحديث عنها مؤخرا، فقد نجد أن من العناصر الأساسية للقهوة الخضراء الغير محمصة والتي يجب التركيز عليه هي حمض الكلوروجينيك فقط له تأثير كبير على فقدان الوزن الزائد أكثر من تأثير الكافيين.

استخدام القهوة الخضراء للتخسيس وإنقاص الوزن

الكافيين هو العنصر المكون الأساسي المستخدم في معظم العقاقير التي تستخدم لإنقاص الوزن بالإضافة إلى كثير من المكملات أيضا، فالهدف من إضافة عنصر الكافيين هو رفع سرعة وعدد ضربات القلب، وكلما ارتفع عدد ضربات القلب، تم تحفيز عملية حرق السعرات الحرارية والدهون داخل جسم الإنسان ، فهي تنقص من  5 – 12 كيلوغرام في الشهر الواحد كما أن الكافيين يعمل على تقليل انقباض العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية، وبالتالي تقليل حدة الشعور بالألم أثناء وبعد ممارسة التمارين الرياضية المختلفة ،حيث يقترح الخبراء أن تناول 700-1050 ملليجرام من البن الأخضر يوميا يساعد فى خسارة الوزن أكبر 25٪ من مجرد اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية وحدها

فوائد القهوة الخضراء :

  • تساعد في عملية حرق الدهون بشكل حيوي.
  • يقمع الشهية ويشعرك بعدم الرغبة في تناول الطعام
  • ثبت أن البن الأخضر يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول يعمل على زيادة مستويات الطاقة .
  • تساعد على تخسيس وزن الجسم،  وحرق الدهون، وضبط الشهية، وزيادة عمليات التمثيل الغذائي، مما يجعلها مشروباً مثالياً للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن .
  • تساعد على رفع مستويات الحمض الأميني في بلازما الدم، وتؤخر شيخوخة البشرة، وتمنع إصابتها بالتجاعيد، والكلف، والنمش، والتصبغات اللونية.
  • تنظم ضغط الدم، وتمنع ارتفاعه .
  • تحتوى على العديد من مضادات الأكسدة القوية مثل: حمض الكلوروجينيك، الذي يقضي على الجذور الحرة للخلايا.
  • تقوى مناعة الجسم، وتعزز صحته  .
  • تحتوى على  عناصر منشطة تعمل بطريقة مشابهة لعمل الأسبرين، حيث تساهم في الحفاظ على الصفائح الدموية، وتحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتقي من الإصابة بالجلطات
  • تقوى الدورة الدموية وتنشيطها
  • تساعد على خفض نسبة السكر في الدم.
  • تحارب الأورام السرطانية، وتمنع نموها وانتشارها.
  • تحتوى على كمية كبيرة من الكافيين الذي ينشط العقل والجسم، ويساهم في تحفيز عمليات الحفظ والفهم، وزيادة اليقظة العقلية.
  • تحافظ على صحة الجهاز الهضمي،وتقلل من المشاكل التي تصيب المعدة، كما أنها تنظف الجهاز الهضميّ من الفضلات والسموم، وتقلل حدوث الإسهال والقيء.
  • تعالج التهابات المسالك البولية.
  • تنقى الدم من الفضلات والسموم.
  • تحافظ على صحة الكبد ويعزز وظائفها، تقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم
  • تقي من تصلب الشرايين.

استخدام القهوة الخضراء في عملية التخسيس:

تحتوى على مواد مضادة للأكسدة ، تساعد على حرق الدهون المتراكمة في مناطق البطن والفخذين ، ولكن يجب التنبيه  بضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام القهوة الخضراء للتخسيس إذا كنت تعاني من أحد الأمراض ، حيث أن حمض الكلوروجينيك الموجود في البن الأخضر يساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم، وهذا لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة .

حبوب القهوة الخضراء للتخسيس:

مادة الكافيين الموجودة في القهوة الخضراء تمكنك  من إنقاص 12 كيلو جرام من وزنك في شهر واحد، عند تناول 1 جرام يوميا من حبوب القهوة الخضراء،  تحتوي القهوة الخضراء على الكافيين الذي يقوم بزيادة عدد نبضات القلب، مما يسرع من عملية حرق الدهون، حيث  تستخدم المكملات الغذائية القهوة الخضراء لمدة من 8 إلى 12 أسبوع يومياً، للتخلص من السمنة القهوة الخضراء .

حبوب القهوة الخضراء Green Coffee Bean  لحرق الدهون حيث يعتبر استخدام حبوب البن او القهوة الخضراء Green Coffee Bean واحد من أحدث طرق وصفات فقدان الوزن،  تساعد الأشخاص الذين يعانون من السمنة على خسارة أوزانهم وحرق الدهون بطريقة صحية آمنة ، حتى أخذت البرامج الصحية التلفزيونية و المواقع الإخبارية الصحية على شبكة الإنترنت بالحديث عن هذا الاكتشاف المذهل مبينين أن حبوب البن الأخضر تمنع امتصاص الدهون وتعمل على تحفيز وتفعيل التمثيل الغذائي مما يؤدي الى فقدان الوزن،   كما أنها جزء من طرق التنحيف الأكثر رواجا في الوقت الراهن، فهي لا تعتمد على عادات طعام غريبة وعجيبة، إنما فقط ترتكز على تناول حبوب البن الأخضر،  فهذه الحبوب الصغيرة تتسبب بفقدان الشهية فضلا على أنها تساعد في حرق الدهون، وتعمل على تخفيض الوزن بشكل كبير إذا ما تم تناولها بالكمية اللازمة.

يستخدم البن الأخضر في العديد من الدول كوصفة مهمة لفقدان الوزن، ويوصف بأنه الحبة المعجزة للتخسيس، وقد اكتسبت شعبية في الولايات المتحدة بعد أن تم التحدث عن فوائدها في إحدى حلقات البرنامج التلفزيوني الشهير “الدكتور أوز”

طريقة استخدام⁦ القهوة الخضراء للتخسيس

تناول فنجان واحد من القهوة الخضراء يوميا قبل تناول وجبة الإفطار، ولمدة ستين يوما، ترفع من مستويات الطاقة في الجسم، مما يزيد من حيويته وطاقته بشكلٍ عام. تُساهم في تحسين صحة البشرة،

تحذيرات من تناول القهوة الخضراء

نظرا لمحتوى القهوة الخضراء العالي من الكافيين، فقد تسبب لبعض الأشخاص الصداع، كما يحذر تناولها للنساء المرضعات والحوامل، ويمنع من تناولها الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب والإحباط،  ويمنع من تناولها الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم

 

 

 

موضوعات ذات صلة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.