اعشاب تساعد على انتظام الدروة الشهرية | معلومة
موسوعة مصرية

اعشاب تساعد على انتظام الدروة الشهرية

عدم انتظام الدورة الشهرية من المشاكل الشائعة عند كثير من النساء ،وقد تعاني معظم النساء من عدم إنتظام الدورة الشهرية خلال سنوات الطمث ،ويطلق على عدم إنتظام الدورة الشهرية ” ندرة الطمث ” أو ” اختلال الطمث ” و توجد مجموعة واسعة من العوامل . التي يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية تؤدي إلى اضطرابها منها إستخدام الأدوية لأسباب مختلفة ، أو كنتيجة لممارسة التمارين الرياضية او بسبب زيادة كبيرة في الوزن أو فقدانه و الحمل و الرضاعة الطبيعية، وبسبب الإجهاض، والولادة، وسوء التغذية ، و متلازمة تكيس المبايض، ومشاكل الغدة الدرقية، والتهاب القولون العصبي، ووجود ورم حميد في بطانة الرحم كل هذه الأسباب يمكن أن تكون وراء عدم إنتظام الدورة الشهرية .

الدورة الشهرية عادة ما تأتي بين 21 – 35 يوماً ومع ذلك يمكن أن يحدث عدم انتظام الدورة الشهرية على فترات متباعدة تزيد عن 35 يوم ولعلاج هذه الحالة، يمكنك اللجوء إلي علاج عدم إنتظام الدورة الشهرية باستخدام العلاجات المنزلية الفعالة والبسيطة وفي نفس الوقت آمنة علي صحتك .

علاج عدم إنتظام الدورة الشهرية :

1-بذور الكزبرة :

تتصدر بذور الكزبرة العلاجات المنزلية لعدم إنتظام الدورة الشهرية لما لها من خصائص محفزة علي الطمث. فهي تحتوي على مادة طبيعي تحفز تدفق الطمث ،وبالإضافة إلى تحفيز الطمث فهي تعزز الدورة الشهرية ؛لاستخدامها بذور الكزبرة في علاج عدم إنتظام الدورة الشهرية يمكنك غلي 1 معلقة من بذور الكزبرة في 2 كوب ماء وتتركه يغلي حتى يصل حجم الماء إلى النصف – و باستخدام المصفاة يتم إزالة البذور وتناول المشروب ثلاث مرات في اليوم لمدة بضعة أيام قبل الدورة الشهرية .

2- بذور الشمر :

تساعد بذور الشمر في علاج عدم إنتظام الدورة الشهرية لأنها تحتوي على مادة مطمثة تعزز من الدورة الشهرية ، كما أنها تمتلك خصائص مضادة للتشنج وفعالة في تهدئة التقلصات التي تشعر بها المرأة قبل الدورة الشهرية ، تحتاج إلي الجمع بين 2 ملاعق كبيرة من بذور الشمر مع 1 كوب ماء وترك الشمر بداخله طوال الليل ، وفي الصباح تصفية الخليط وتناول المشروب، يمكنك تجربة هذا الخليط لمدة شهر واحد بعدها سوف تلاحظ إنتظام الدورة الشهرية .

3-الصبار :

الصبار أيضاً من العلاجات المشتركة عدم انتظام الدورة الشهرية . يعزز الصبار من إنتاج الجسم الهرمونات المسئولة عن الحيض وبالتالي يساعد في انتظام الدورة الشهرية من جديد ،لاستخدام الصبار يمكنك الحصول علي ورق الصبار وتقطيعه استخراج الهلام ثم خلطه مع ملعقة كبيرة من العسل وتناول هذا الخليط لمدة 3 أشهر على الأقل للحصول على نتائج جيدة ومع ذلك لا ينصح بتناول هلام الصبار أثناء الدورة الشهرية .

4- الزنجبيل :

الزنجبيل أيضاً من العلاجات العشبية الفعالة جداً في علاج عدم إنتظام الدورة الشهرية وتسكين ألم الحيض ، بصفة عامة، الزنجبيل مفيد جداً للنساء اللواتي يعانين من عدم إنتظام الدورة الشهرية . مغلي 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل مع كوب من الماء لمدة 5 – 7 دقائق يمكنك إضافة القليل من السكر . ينصح بتناول شاي الزنجبيل ثلاث مرات بعد وجبات الطعام وتكرار هذه العملية لمدة شهر واحد على الأقل لتحقيق نتائج .

5- القرفة :

القرفة مفيدة جداً في تهدئة تشنجات الحيض وتعزيز الدورة الشهرية .،في الطب الصيني يتم إستخدام القرفة لأن لديها تأثير الإحتباس الحراري كما أنها فعالة في تنظيم الأنسولين وبالتالي تنظيم الدورة الشهرية . وضع 1/2 معلقة صغيرة من القرفة في كوب واحد الحليب وخلطه لمدة عدة أسابيع . بغض النظر عن الحليب، يمكنك تناول شاي القرفة والاستمتاع بفوائده .

6-عصير الفواكه والخضروات :

يمكنك عصير الفواكه والخضروات من تعزيز الحيض ، تجهيز عصير العنب وعصير الجزر فهو من أفضل العصائر للحد من مخاطر عدم انتظام الدورة الشهرية ،  يمكنك أيضاً تجهيز عصير الصبار إذا عانيت من تأخر الحيض لفترات طويلة ،أو تناول 1 -2 كوب من عصير قصب السكر قبل موعد الدورة الشهرية.

7-بذور الفجل وزبدة الحليب :

أي امرأة تعاني من عدم إنتظام الدورة الشهرية يمكنها الإستفادة من بذور الفجل وزبدة الحليب طحنهم حتي تحصلي علي معجون ،إضافة 2 ملاعق من مسحوق الفجل مع 1 كوب من زبدة الحليب للخلط بينهم جيداً وتناول هذا المشروب لمدة ثلاثة أشهر .

8-خليط بذور السمسم والكمون :

إذا كنت تعاني من عدم إنتظام الدورة الشهرية يمكنك عمل مزيج من بذور السمسم والكمون والعسل معاً فهو فعال جداً في علاج عدم إنتظام الدورة الشهرية، الجمع بين مسحوق الكمون والعسل وبذور السمسم وتناوله مرتين يوميا ، يقدم لك الراحة بشأن عدم إنتظام الدورة الشهرية .

9-الكركم :

الكركم من الأعشاب الاحتباس الحراري والتي يمكن أن تساعد في تنظيم الدورة الشهرية فهي جيدة أيضاً في تحقيق التوازن بين الهرمونات ،  علاوة على أن الكركم غني بالخصائص المضادة للإلتهاب والتشنج فهو فعال في تخفيف آلام الطمث ، أخذ ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ومزجها مع العسل والزبادي وتناول هذا الخليط يومياً لعدة أسابيع .

10- عصير القصب :

يستخدم عصير القصب فى علاج مشكلة عدم إنتظام الدورة الدموية . تناول كوب من عصير قصب السكر قبل إسبوع او إسبوعين من الدورة الشهرية لكي يساعدك في تحقيق إنتظام الدورة الشهرية وهذا هو علاج بسيط جداً في تحقيق انتظام الدورة الشهرية .

11- عصير العنب :

تناول عصير العنب يومياً يساعد في علاج عدم إنتظام الدورة الشهرية أو حتى تناول العنب الخام بمفرده في نظامك الغذائي اليومي ، ولكن حاول تناول كميات معتدلة من العنب حتى لا تؤدي في النهاية إلى نتائج عكسية .

12- البقدونس :

يعتبر البقدونس من العلاجات الأكثر فعالية في علاج إضطرابات الحيض . بمجرد سحق البقدونس و طحنه في الخلاط الكهربائي للحصول على معجون مع القليل من الماء وتناوله في الصباح ومن العلاجات البديلة الممتازة .

13- النعناع :

يساعد خليط العسل والنعناع علي تنظيم الدورة الشهرية وعلاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية خلط معلقة من مسحوق النعناع المجفف مع العسل تناول هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم .

14-عصير الجزر :

كون الجزر مصدر جيد للحديد هذا يجعله علاج منزلي رائع لتأخر الدورة الشهرية وتوازن الهرمونات لمدة ثلاث أشهر ، .بالإضافة إلى عصير الجزر وخلطه مع الخضراوات الأخرى مثل الخس، البنجر، بذور اليقطين ، كما يمكنك تناول عصير القصب لمدة إسبوع أو إثنين قبل معاد الدورة الشهرية .

متلازمة تكيس المبيض وارتباطها بقطع الحيض :

تكيس المبايض هي متلازمه تجمع بين عدم الإباضه و انقطاع الحيض أو تأخر الحيض مع ظهور شعر في منطقة الوجه مع زيادة في مستوى هرمونات الذكورة في  الأنثى و يتم التشخيص بواسطة الصورة الإكلينيكية مع الفحوص المعملية و التشخيص بالموجات فوق الصوتية للرحم والمبيضين عن طريق المهبل  أو البطن حيث يظهر المبيضان متضخمين حجما مع وجود عدد كبير من الحويصلات على قشرة المبيض وتحت السطح.

ويتم العلاج حسب الحالة فان كانت انسه و تشكو من زيادة الشعر فيتم العلاج عن طريق الأدوية المضادة لهرمون الذكورة أو ازالة الشعر بالليزر او كلاهما إن كانت الشكوى من انقطاع الحيض أو تأخر الحيض ولم تتزوج بعد فيتم العلاج بواسطة الأدويه المنظمه للدوره الشهريه لحين الزواج أما إن كانت الشكوى  هي تأخر الحمل بسبب عدم الإباضة (التبويض ) ويتم العلاج بواسطة الكي المحدود لنقاط محددة .

أقرأ أيضا : علاج تكيس المبايض بالأعشاب الطبيعية

موضوعات ذات صلة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.