فوائد اكليل الجبل | معلومة
موسوعة مصرية

فوائد اكليل الجبل

فوائد اكليل الجبل كثيرة وومتعدد ، حيث أن اكليل الجبل او ما يسمى ب”الروز ماري” هو واحد من أبرز الأعشاب الطبيعية التي تفيد الإنسان بشكل كبير على المستوى الصحي، حيث أنه يعالج الكثير من الأمراض العضوية التي تصيب جسم الانسان بفاعلية كبيرة، واكليل الجبل يتميز بأنه عشب عطري ينتمي إلى فصيلة النعناع ويتمتع باحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الرئيسية الهامة، ونحن من خلال موقعنا سوف نتعرف معكم على أهم الفوائد الصحية التي يتميز بها نبات اكليل الجبل.

فوائد اكليل الجبل الصحية

اكليل الجبل يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين أ، كما أنه ذو قيمة غذائية عالية لأنه غني بعنصر الحديد والنحاس والماغنسيوم والزنك والفسفور، هذا فضلا عن احتوائه على حمض الفوليك و والثيامين والريبوفلافين، لذلك فهو يتميز بالعديد من الفوائد الصحية والتي من أهمها:

فوائد اكليل الجبل للتنحيف

  • يساعد على تخسيس الجسم وانقاص الوزن بشكل كبير.
  • ويعمل على تنحيف منطقة البطن، واذابة الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف والمؤخرة.
  • كما أنه يخفض من السعرات الحرارية العالية داخل الجسم.
  • ويتميز بقدرته الفائقة في تفتيت الدهون والشحوم التي تتواجد في منطقة الخصر.
  • وهذا لأن اكليل الجبل يقلل من الشعور بالجوع ويخفف من الشهية.
    كما أنه يوازن عمل الغدة الدرقية مما يساهم فى علاج السمنة.

وصفة اكليل الجبل لانقاص الوزن

واذا كنت ترغبين بانقاص وزنك والحصول على جسم رشيق ومثالي عليك بطحن القليل من إكليل الجبل مع كميات متساوية من البابونج والزعتر المطحون، ومن ثم يغلي الأعشاب مع بعضها في كوب من الماء ويشرب مرتين يوميا.

فوائد اكليل الجبل للدورة الشهرية

  • يساعد نبات اكليل الجبل على تنظيم الدورة الشهرية كل شهر لدى النساء.
  • حيث يتم استخدامه في تنظيم الهرمونات النسائية.
  • ويعمل أيضا على تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
  • كما أنه مسكن للألم والتقلصات الحادة التي تصيب المرأة خلال فترة الدورة الشهرية.
  • وهو أيضا يقلل من الاضطرابات المصاحبة للدورة، ويخفف من الشعور بالقلق والتوتر والإكتئاب التي تتعرض لها المرأة أثناء فترة الحيض.
  • لذلك عليك بشرب شاي إكليل الجبل منذ بدء دم الحيض وحتى انتهاء الدورة.

فوائد اكليل الجبل للبشرة

ومثلما يتميز إكليل الجبل بفوائده الصحية المتعددة فهو أيضا يتمتع بفوائده الكثيرة على الصحة الجمالية والتي من أهمها صحة البشرة حيث يعمل إكليل الجبل على :

  • علاج مشكلة حب الشباب والتخلص من البثور السوداء التي تصاب بها البشرة.
  • يحمي بشرة الوجه من التعرض للشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد حول العينين.
  • وهو أيضا يعمل على تجديد خلايا الجلد ويساعد علة إصلاح التالف منها.
  • يقلل من ظهور الندبات والبقع السوداء على البشرة.

وصفة اكليل الجبل للبشرة

لذلك عليك باستخراج زيت اكليل الجبل والقيام بدهنه على البشرة باستمرار فهو ويحافظ على الوجه مشدودا وصحيا لإحتوائه على الكثير من المواد الغذائية الطبيعية والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة.

فوائد اكليل الجبل للشعر

  • يساعد إكليل الجبل على تغذية بصيلات الشعر من خلال دوره في تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم إلى فروة الرأس.
  • وهو أيضا معالج لمشكلة قشور فروة الرأس التي يعاني منها الكثيرين وهذا بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة تهاجم البكتيريا والعدوى المسببة لقشور الرأس.
  • كما أنه يعالج مشكلة الشعر الخشن ويعمل على تنعيم بصيلات الشعر فهو يعتبر بلسم طبيعي رائع.

وصفة اكليل الجبل للشعر 

لذلك إذا كنت تعاني من اي مشكلة في شعرك فعليك باضافة القليل من أوراق إكليل الجبل في كوبان من الماء الساخن ويغطى الشعر به لمدة ربع ساعة.

فوائد اكليل الجبل للأطفال

كما ويفيد عشب إكليل الجبل للأطفال بشكل كبير وذلك من خلال دوره في:

  • تحسين الذاكرة وتعزيز صحة الجهاز العصبي.
  • فهو يحفز من سرعة الإنتباه والاستيعاب لدى الأطفال.
  • ويعمل أيضا على تحسين الجهاز المناعي الخاص بهم مما يحميهم من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
  • وهو أيضا يقي من الإصابة بالأمراض الموسمية التى تصيب الأطفال.
  • لذلك يفضل إضافة إكليل الجبل المطحون إلى الأطعمة المختلفة ويقدم للطفل مثل الأرز والخضروات.

طريقة استخدام اكليل الجبل

يتم استخدام نبات اكليل الجبل بعدة طرق ومن أهمها طريقة غلي أوراق إكليل الجبل التي تشبه بالنعناع حيث يتم غلي بعض من أوراق إكليل الجبل في مقدار مناسب من الماء ويترك على النار حتى الغليان ومن ثم يتم تحليته بالعسل ويشرب.

أضرار اكليل الجبل

وعلى الرغم من الفوائد المتعددة التي يتميز بها نبات اكليل الجبل على الصحة وجمال البشرة والشعر، إلا أن الإفراط في استخدامه قد يسبب بعض الأعراض الجانبية المزعجة مثل:

  1. الإصابة بالغثيان والقئ الشديد.
  2. تهييج المعدة والأمعاء بشكل كبير.
  3. ربما يؤدي إلى إلحاق الكلى بالضرر وتعرضها للتلف.
  4. يفضل عدم استخدام عشب نبات اكليل الجبل لكل من يعاني من الصرع وارتفاع في ضغط الدم.

موضوعات ذات صلة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.