فوائد حب عباد الشمس وأضراره | معلومة
موسوعة مصرية

فوائد حب عباد الشمس وأضراره

بذور عباد الشمس ويطلق عليه الكثير من الأسماء الأخرى مثل اللب السوري وهو من أكثر التسالي المنتشرة في مصر وكثيرا ما يأكلها الأفراد من الكبار والصغار لما له من طعم ومذاق جيد ويسمي أيضا بدوار الشمس وهو عبارة عن حبوب وبذور صغيره الحجم وهو يأتي من أمريكا الجنوبية ويطلق عليه اسم عباد الشمس لأنه يشبه قرص الشمس والكثير منا يعتقد انه لا فائدة منه سوي التسالي فقط وانه ذو طعم جيد وليس له أي فائدة للجسم وخصوصا أن سعره بسيط جدا ويقدر علي شرائه جميع الأفراد من الصغار والكبار ولكن تلك ليست معلومة صحيحة أبدا بل هو مفيد جدا للجسم والشعر والبشرة أيضا ويستخدم ويساعد في مكافحه المواد السرطانية المضرة التي تكون في الجسم وسنعرض لكم بعضا  من تلك الفوائد العظيمة لحب عباد الشمس من خلال موقعنا معلومة للاستفادة ومعرفة الكثير عن العباد خاصة على المرأة الحامل.

فوائد حب عباد الشمس

حب العباد الشمس
فوائد حب العباد الشمس

تتعدد الفوائد التي تنتج من حب عباد الشمس والتي منها :

  •  يتكون حب العباد الشمس من نسبه كبيره من الزيوت والدهون الغير مشبعه والتي تعرف بتأثيرها علي الصحة.
  • ويحتوي أيضا علي مضادات للأكسدة والتي تقوم بحماية وتقليل أعراض الإصابة بأمراض القلب وبعض من الأنواع المنتشره لمرض السرطان وأيضا يحمي من تصلب الشرايين.
  • يساعد علي خفض مستوي الكولسترول فالدم  وفي الكلي.
  • يحتوي ايضا حب العباد علي بعض المضادات الحيوية التي تحمي من الاصابه بكثير من الأمراض المزمنة.
  •  يعمل حب العباد الشمس علي انه مضاد للالتهاب وهذا في زيت حب عباد الشمس.
  • يحمي حب عباد الشمس من الإصابة بسرطان الثدي ويقلل من نسبه وجود السرطان في  الجسم.
  • يساعد علي تحسين وتقويه الشعر ويعمل علي نضاره البشرة وظهور جمالها.
  •  يساعد أيضا علي خفض مستوي الدم وضغط الدم ولكن الذي يساعد علي خفض ضغط الدم بنسبه اكبر هو زيت الزيتون.
  • يساعد حب عباد الشمس في التقليل من الوزن حيث عند تناول الكثير منه يساعد ذلك علي الشعور بالشبع فهو يحتوي علي الكثير من البروتين وأيضا يحتوي علي الألياف الغذائية.

فوائد حب عباد الشمس للمرأة الحامل

ومن الفوائد العظيمة أيضا لبذور العباد الشمس ولكن البذور المحمصة أنها تساعد النساء الحوامل بشكل كبير جدا ففترة الحمل من الفترات المهمة جدا لدي السيدات وتكون الأغذية فيها من الأساليب الصحيحة والتي لا يجوز أكل أي شئ مضر بها ويعتقد الكثير أن حب عباد الشمس أو ما يطلق عليه باللب السوري غير مفيد وضار علي صحة الأم وصحة الجنين ولكن تلك كلها إشاعات فبذور عباد الشمس من أهم المنتجات وأفضلها ومن فوائدها علي المرأة الحامل هي :

عباد الشمس وفوائدة
حب العباد الشمس

 

يحتوي حب عباد الشمس علي حمض الفوليك والذي يعد من أهم الحبوب وأكثرها أهميه للمرأة الحامل فهو يساعد علي تكوين الحمض النووي ويمنع تكوين المواد السرطانية ويقوم بتحفيز وتعزيز خلايا الدم الحمراء وتقويه الجهاز العصبي وأيضا يقوم بمنع حدوث تشوهات وعيوب عصبيه للجنين .

يحتوي علي كميات كبيره جدا من المغنيسيوم وهو المسئول عن تكوين العظام في جسم الإنسان وبناء الجسم ونموه بطريقه صحيحة ويقلل من حدوث هشاشة في العظام ويساعد علي تنظيم السكر في الدم ويحتوي علي الدهون المفيدة للجسم فحب عباد الشمس له الكثير من الفوائد علي المرأة والجنين وخصوصا في عمليه تكوينه ويحتوي أيضا علي الدهون الغير مشبعه وليست المشبعة التي من الممكن أن تتحول إلي مرض السكر فكل تلك فوائد حب عباد الشمس .

“فضلا وليس أمرا إذا أعجبك المقال يرجى منكم التكرم بوضع إعجاب وتعليق ومشاركة المقال لأصدقائك

موضوعات ذات صلة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.