فوائد زيت السمسم | معلومة
موسوعة مصرية

فوائد زيت السمسم

زيت السمسم يعتبر ملك الزيوت، حيث أن زيت بذور السمسم النقية يعد واحدا من أفضل أنواع الزيوت النباتية على الإطلاق، ويلقب بملك الزيوت أو الغذاء الكامل، لما له من فوائد كثيرة تعود بالنفع والفائدة على صحة الإنسان، وهو كنز لا يعرف عنه الكثيرون، لقي زيت السمسم رواجا واسعا في آسيا، ويستخدم كنوع من العلاج ومنكه للطعام، كما تم ذكره في المخطوطات والنصوص الهندية القديمة، ويتميز بلونه الأصفر الذهبي الصافي، وبرائحته المنعشة والقوية ويسمى بزيت السيرج، وهو يحتوي على قيمة غذائية عالية وأحماض دهنية ومضادات أكسدة.

ماهو السمسم

يستخدم السمسم للدهان والغذاء ، وهو ما يعرف بالسيرج ، ويحتوي السمسم على الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم الباني للأسنان والعظام والفوسفور الداعم للأعصاب والمغنيسيوم المعالج لمرض السكر والحديد والنحاس والزنك والمنجنيز والبوتاسيوم ، وفيتامين ب ، ب2 ، ب6 والنياسين وحمض الفوليك ، ويستخرج من السمسم زيت السمسم المحتوي على الاحماض الدهنية والبروتينات والمركبات الفلافونية المضادة للاكسدة ، ويستخدم في كثير من الوان الأطعمة وفي صناعة الفطائر والحلوى والحلاوة الطحينية ويؤكل مع التمر ، ويستخرج منه الطحينة .

 

فوائد عامة لزيت السمسم:

  • يمد الجسم بالبروتين النباتي، فيمكن إدخاله ضمن نظام غذائي متكامل بإضافته للأطباق اليومخيّة، فضلا عن إعطائه الطعام نكهة مميزة.
  • يقي من انتشار الخلايا السرطانية إذا ما تم إدخاله ضمن النظام الغذائي اليومي.
  • يخفف من الالتهابات والأورام والألم ويسكن الأوجاع المختلفة.
  • يوفر الحماية للقلب ويمنع من تصلب الشرايين بتخفيف الكوليسترول السيئ، ومنع تراكم الصفيحات الدّهنية.
  • علاج فعال للإمساك وملين للأمعاء.
  • يعالج حساسية الرّبيع الجلد إذا ما تم دهن طبقة خفيفة منه.
  • يعتبر من أفضل واقيات الشّمس إذا تم دهن كمية منه على بشرة الوجه، فمنذ القدم كانت النساء تستخدمه لحماية وجوههنّ أثناء توجههم للعمل بالحقول.
  • يعتبر من أروع زيوت التدليك فيعطي شعورا بالارتياح والهدوء.
  • يخفف من آلام العضلات والأعصاب بما فيها عرق النسا.
  • مرطّب مثالي للبشرة ويحميها من الجفاف ويعالج علامات تقدم السن العة ويرمم خلايا الجلد الهرمة ويشدها، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة.
  • مثالي لتخفيف حب الشباب والالتهابات المصاحبة له.
  • يزيد من القدرة الجنسيّة لدى الإناث والرجال معا
  • يخفف من اللون الأبيض ( الشيب ) في الشعر ويقوي إنباته.
  • زيت السمسم يغذي بشرتك يقوم زيت السمسم بتغذية بشرتك مؤمنا لها كما هائلا من الفيتامينات A و E الضروريين للحفاظ على شباب البشرة ونضارتها واشراقها.
  • ويعمل هذا الزيت أيضا واقيا من أشعّة الشمس الحارقة ويحمي بشرتك من جميع الأضرار التي قد تنجم عنها.
  • ويرطب زيت السمسم بشرتك ويعمل كـديتوكس فينظف الجسم بكامله إذ أنه يمتص المواد السامة بسهولة كبيرة،
  • كما يلعب زيت السمسم دورا مهما في حماية جسمك من الجراثيم باعتباره مادة مضادة لها في قتل البكتيريا التي تأتي عن طريق الفم،
  • ويمنع ظهور حب الشباب والاحمرار والحكة والطفح الجلدي.

الخواص الطبية للسمسم :

  • ملين طلاءا وشرابا .
  • مطول للشعر .
  • محلل للاورام .
  • مدر للحيض ، بمنقوع السمسم .
  • مدر لحليب المرضع .
  • طارد للغازات .
  • محسن لحاسة السمع .
  • مساعد على الهضم .
  • مهديء للاعصاب .
  • مسكن للآلام .
  • مقوي للبصر .

الامراض التي يعالجها السمسم :

  • الحروق .
  • السعال الكحة الدموية والبلغمية ، مع ماء الزبيب ومنقوع الصبر او طبخة مع الرمان .
  • ورم وضربات العين .
  • القروح .
  • الجرب .
  • الاسهال.
  • الربو .
  • امراض الكلى ومشاكل المثانة ، باوراق السمسم .
  • الدوخة .
  • ضيق النفس .
  • قصور افراز المرارة .
  • ضعف البصر .
  • النحافة ونقص الوزن .
  • امراض الكلى .
  • الامساك .
  • الشد العضلي ، بدهان زيت السمسم اسفل البطن .
  • آلام المعدة الناتجة عن الدورة الشهرية .
  • البواسير .
  • تشقق الشرج .
  • جفاف الجلد .
  • عرق النسا ، بزيت السمسم مع الليمون والزنجبيل .

خواص زيت السمسم :

  • يحتوي زيت السمسم على الكالسيوم وفيتامين ه ، وهو خالي من الكوليسترول .
  • معالج للشعر وملون للشعر باللون الرمادي .
  • ملين ومعالج للامساك وللاسهال .
  • مقوي للمبايض .
  • منشط للقدرة الجنسية عند الرجال ومنشط للاخصاب عند الاناث .
  • مرطب لجفاف المهبل في سن اليأس .
  • مسكن لآلام الدورة الشهرية .
  • زيت السمسم مدر للحيض ولا ينصح به للمرأة الحامل .
  • معالج للامراض الصدرية .
  • مانع لحدوث نوبات الربو .
  • مانع من الاصابة بحرقة وقرحة المعدة .
  • منشط للدورة الدموية .
  • مانع من تصلب الشرايين .
  • محافظ على القلب .
  • مخفض لمستوى الكوليسترول في الدم .
  • قاتل للبكتيريا .
  • مضاد للسرطان .
  • مخفض لضغط الدم المرتفع .
  • منظم لنبضات القلب .
  • معالج لامراض الاسنان والفم ، كغسيل للفم بالزيت .
  • مخفف للقلق .
  • منشط للذاكرة .
  • معالج للبواسير وتشققات الشرج .
  • ملين للبشرة من الجفاف .
  • يستخدم لعمل مساج لتنشيط وتلميع البشرة .
  • يستخدم زيت السمسم في صناعة زيوت الاستحمام والصابون ومرطب الشفاه
  • يحفظ زيت السمسم بعيدا عن الحرارة والضوء ويفضل أن يحفظ في درجة حرارة الغرفة العادية .

وصفة زيت السمسم للشعر:

المكونات :

  • زيت الارجان زيت جوز الهند الحلو
  • زيت زيتون زيت الثوم زيت السمسم زيت خروع

طريقة التحضير :

  • قومى بخلط جميع المكونات لعمل حمام زيت مرتين كل اسبوع لمدة شهر والنتيجة سوف تلاحظينها بنفسك حيث أن هذه الوصفة تعمل على إتلاف الشعر الهايش المتساقط الخفيف .

فوائد زيت السمسم للبلغم:

  • يقتل الجراثيم وأنواع البكتيريا الموجودة في الحلق.
  • مضاد طبيعي لالتهاب الحلق.
  • يهدئ من السعال وتجمع البلغم أثناء نزلات البرد.
  • يستخدم كغرغرة للحلق لتخفيف الألم، وقتل الفطريات، وتوسعة الشعب الهوائية في الصدر.
  • يهدئ من الحساسية المسببة للسعال وخروج البلغم.

وصفات زيت السمسم للتخلص من البلغم

الوصفة الأولى:

المكونات :

  • ربع كوب من زيت السمسم.
  • ملعقة طعام كبيرة مطحونة من السّكر الفضّي النّاعم.
  • ملعقة طعام صغيرة من المحلب المطحون.

طريقة التحضير:

  • تخلط جميع المكونات معا وتشرب منها ملعقة مساء قبل النوم، لتخفيف السعال وتهدئة حساسية الحلق، وطرد البلغم، وهي وصفة فعالة جدا ولها نتائج مبهرة.

الوصفة الثّانية

تشرب مساء قبل النوم ملعقة من زيت السمسم الدّفئ.
يُدهن الصدر بزيت السمسم الدافئ، ويُدلّك تدليكاً خفيفاً، فيهدّئ الصدر والسّعال ويخفّف من البلغم، وهي من الوصفات الآمنة والفعالة للأطفال، لما لزيت السمسم خاصية مميزة بنفاذ الجلد.

الوصفة الثالثة

تخلط ملعقة من زيت السمسم مع كوب دافئ من شاي الكاموميل غير المحلى وتشرب قبل النوم.

زيت السمسم من أهم الزيوت التي يجب استخدامها، فهي مفيدة جدا لصحة الإنسان، وكذلك العناية ببشرته، العناية بالشعر ، العناية بالجسم كاملا، لذلك احرصوا دائما على جعل الزيوت طبيعية تحتل مكانة في يومكم لاستخدامها .

موضوعات ذات صلة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.