كيفية علاج صداع أعلى الرأس | معلومة
موسوعة مصرية

كيفية علاج صداع أعلى الرأس

يشكو اغلب الأشخاص من الشعور ببعض الألم في المنطقة الأعلى من الدماغ أو الرأس والبعض لا يستطيع تفسير أو تحديد مكان الألم ويظل الألم مصاحبه إلي عده ساعات، وقد يحدث أن يلازمه لأيام أيضا وكثيرا من الناس يلجئون إلي أخذ المسكنات التي تهدا من الشعور بالألم والبعض الأخر لا يستطيع التحمل ولا يجد في المسكنات الدوائية أية نتيجة وهنا يلجا البعض إلي الطبيب لمعرفه ما هو سبب صداع أعلى الرأس

الأسباب الرئيسية للمرض صداع أعلى الرأس

  • عدم أخذ قسطا كافيا من الراحة فمن المهم جدا أن ينام الإنسان ثمان ساعات متواصل حتى يستطيع الجسم أن يتهيأ بكل نشاط وحيوية لليوم الثاني وتعمل أجهزة الجسم بكفاءة.
  • تجنب الإخبار الغير سارة وعدم التواجد مع الأشخاص المحبطون والابتعاد عن الأماكن التي تملؤها الطاقة السليبة وعدم الاكتئاب.
  • أن كنت من الأشخاص المصابون بضغط الدم فعليك الحذر جيدا من ارتفاع ضغط الدم ومتابعة نسبه ضغط لدم باستمرار حتى لا يتمكن من الصداع.
  • أمراض الأسنان والتسويس من الممكن أن تكون من احد أسباب الصداع في اعلي الرأس يجب الاعتناء جيدا بنظافة الأسنان وعمل تنظيف دوري عند طبيب الأسنان.
  • إذا كنت تعاني من حساسية صدر أو التهاب الجيوب الأنفية فهي أيضا احدي أسباب الوجع في اعلي الرأس فمن يعاني من التهابات الجيوب الأنفية دوما يشعر أن رأسه تؤلمه.
  • ومن أسباب الشعور بوجع في اعلي الرأس التهابات العين فقد تؤدي إلي الشعور بصداع قوي قد يؤدى إلي فقد البصر.
  • تجنب الأماكن المغلقة والمسلط عليها أشعه الشمس فقد يحدث بسبب شدة حرارة الجو الشعور بالصداع في الرأس.
  • ويعد الإمساك من احدي العوامل الرئيسية التي تسبب للصداع وقد يحدث الصداع مرافقا للامساك دوما.
  • والأشخاص الذين يتناولون القهوة والشاي والمشروبات المنبهة التي تحتوي علي ماده الكافيين بالتأكيد تسبب الشعور بالصداع والآلام في اعلي الرأس لذلك تجنبها قد يشعر صاحبها بتحسن ملحوظ وقد يختفي أعراض الصداع بالتدريج.

تجنب حدوث صداع أعلى الرأس

  • للأشخاص الذين يشعرون دوما بصداع في اعلي الرأس يجب شرب الماء وبكثرة وان لا يقل عن ثلاث لتر يوميا.
  • الراحة التامة والابتعاد عن الأماكن العامة والضوضاء.
  • أخذ قسط كافي من النوم لتهدئة الأجهزة العصبية بالجسم.
  • المداومة علي الرياضة قد تساعد في علاج الألم الرأس وباقي أعضاء الجسم أيضا.
  • ممارسه رياضة اليوجا بالتحديد قد تقيك من الآلام الرأس والجسم.
  • تجنب النظر إلي التلفاز أو الكمبيوتر عن قرب فقد تكون شدة الضوء هي المسببة للشعور بالصداع.
  • عدم تناول المشروبات التي تحتوي علي مادة الكافيين المسببة للصداع مثل الشاي والقهوة والامتناع التام عن التدخين.
  • تحديد برنامج غذائي جيد يحتوي علي نسب منظمه من المواد والأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات والمداومة عليه حتى يقلل من حدة الصداع و ينتهي للأبد.

علاج وجع الرأس من الأعلى

  • عشبة اللافندر من الأعشاب التي تعالج الألم الرأس يستخدم كمشروب مغلي و محلي بالعسل الأبيض.
  • الزنجبيل هو السحر الحقيقي لانتهاء الألم الرس شرب كوب واحد يوميا يقيك من الصداع ويجعل مزاجك جيد جدا يشرب مغلي ومحلي بالعسل الأبيض.
  • تدليك فروه رأس الشخص المصاب بالصداع تساعد علي التخلص من الآلام الرأس.
  • أخذ قطعه من الثلج وتمريرها علي الجبين من الأمام إلي الأعلى يساعد أيضا علي التخفيف من الألم الرأس.

موضوعات ذات صلة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.