وصفات لزيادة الوزن فعالة وقوية للغاية ومجربة من قبل الكثيرين ممن كانوا يعانوا من النحافة
موسوعة مصرية

وصفات لزيادة الوزن

وصفات لزيادة الوزن على معلومة الكثير من الأشخاص يعانون من النحافة، التي تسبب الكثير من التوتر والازعاج، ولهذا يسعون لحل هذه المشكلة بكافة الطرق للوصول للوزن المرغوب فيه، وذلك يكون من خلال نظام غذائي مفيد، واتباع وصفات لزيادة الوزن.

وصفات لزيادة الوزن

لكي تتخلصين تمامًا من مشكلة النحافة، وتوصلين للوزن المثالي في مدة قصيرة، يجب عليك إتباع بعض الوصفات لزيادة الوزن في مدة قصيرة، يوجد وصفات كثيرة و مختلفة من أجل زيادة الوزن، والابتعاد تمامًا عن مشكلة النحافة التي قد يعاني منها البعض، وتتحقق هذه النتيجة من خلال اتباع نظام غذائي غني بالعناصر المفيدة للجسم، وتناول بعض من الوصفات الخاصة بزيادة الوزن، ومنها:

وصفة الخميرة

الخميرة لها الكثير من الفوائد للجسم، فهي غنية بالفيتامينات والبروتينات، كما أنها تعتبر علاج فاتح للشهية.

المكونات :

ـ 1 ملعقة من الخميرة الفورية، أو قطعة كبيرة من الخميرة البيرة.

ـ خلطها مع ماء أو عصير طبيعي أو لبن، ثم تحليتها بالعسل الأبيض.

طريقة التناول : يشرب هذا المزيج مرة يوميًا، أو الاستغناء عنها بتناول أقراص الخميرة،
التي تباع في الصيدلية وتسمى الخميرة الطبية، وذلك بعد تناول وجبة الطعام الرئيسية.

وصفة الحلبة لزيادة الوزن

من المعروف أن الحلبة لها خواص تفيد في زيادة الوزن وبشكل ملحوظ، كما أنها تحتوي على عناصر مفيدة لجسم الإنسان،
لذلك فهي من أكثر الوصفات التي تعطي نتائج مرضية لزيادة الوزن.

المكونات :

  • 1 ملعقة من الحلبة المطحونة.
  • 1 كوب من الماء.
  • عسل أبيض للتحلية.

طريقة التحضير

  • نقوم بغلي كوب الماء، ونضع عليها الحلبة.
  • ونتركها على النار حتى الغليان، ثم تحلى بالعسل الأبيض.
  • يشرب هذا المشروب ثلاث مرات يوميًا.
  • ويتم الاستمرار عليه، حتى الوصول للوزن المناسب.

وصفة الزبيب والتين

المكونات :

  • عدد 6 حبات من ثمرة التين التي تم تجفيفها.
  • 30 جرام زبيب.

طريقة التحضير

  • نقوم بنقع كمية التين المجفف مع كمية الزبيب لمدة ليلة كاملة.
  • يتم تناول هذه الوصفة مرتين في اليوم لمدة شهر.

وصفة الموز

يعتبر الموز من أكثر الفواكه التي تعتبر حل مثالي لمشكلة النحافة، ومن أكثر الوصفات الطبيعية لزيادة الوزن،
وخاصة عند مزجه مع الحليب، يتم تناول عصير الموز باللبن ثلاث مرات في اليوم، يعمل الموز على زيادة الوزن وتغذية العضلات.

يعد الموز من المأكولات والفواكه التي يحذر بتناولها لازدياد الوزن لمن يعاني من النحالة، فهو يتكون من عدة مكونات ومواد غذائية لازمة لصحة الجسد، والتي تساعد في مبالغة الوزن على نحو مباشر أو غير مباشر، ومن هذه المكونات ما يلي :

  • فيتامين B 6، الذي يساعد على نمو الخلايا الحديثة في الجسد، فالحبة الواحدة منه تتضمن على ما يقارب 35% من حاجة الجسد اليومي منه.
  • مصدر جيد للسعرات الحرارية، فالثمرة الواحدة تتضمن على مئة وعشر سعرات حرارية.
  • البوتاسيوم، فالثمرة الواحدة تتضمن على أربعمئة ملغ من البوتاسيوم اللازم لوظائف العضلات وصحة الأعصاب، إضافة إلى دوره في
  • المحافظة على السوائل في الجسد، والتي تعاون في مبالغة الوزن.
  • فيتامين C، الهام والضروري لتدعيم نسق المناعة في الجسد، وتزايد امتصاص المواد الغذائية الأخرى كالحديد.
    الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية التي تزود الجسد بالطاقة والنشاط، وتزيد من استجابته لازدياد الوزن بشكل سريع أفضل.

وصفة الموز واللبن

المكونات :

  • ثمرتان ناضجتان من الموز.
  • قدح هائل من اللبن.
  • ملعقة عسل أو سكر للتحلية.

طريقة الاستخدام : نهرس الموز جيدا في إناء ضئيل، ثم نضعه في قدح اللبن، ونضيف ملعقة العسل أو السكر وهذا بحسب الرغبة، وشربه في أي وقت، فهذا المشروب يتمتع بسعرات حرارية عالية إلى منحى مزايا اللبن الفعالة في مبالغة الوزن، ومع تتالي الوصفة لمدة لا تقل عن شهر سوف تظهر النتيجة المطلوبة والجيدة.

وصفة الموز والعسل

المكونات :

  • ثلاث حبات ناضجة من الموز.
  • ثلاثة أقداح من اللبن.
  • ملعقتان من اللبن البودرة.
  • ملعقة من السكر.
  • عشر حبات تتجاوز.
  • عشرون حبة من الزبيب.
  • ثلاث ملاعق من العسل.

طريقة الاستخدام : نخلط المكونات سويا في إبريق الخلاط الكهربائي، ونشرب منها حجم قدح مرتين متكرر كل يوما، مرة في الفجر قبل تناول وجبة الفطور، ومرة أخرى مساءا قبل الذهاب إلى السبات، ومع توالي الوصفة بلا انقطاع سنكسب من ستة إلى سبعة كيلوات في الشهر الواحد.

وصفة لزيادة الوزن وتدوير الوجه

المظهر الحسن هو حلم كل رجل وسيدة، فالنحافة من المشاكل التي تسبب الكثير من الإزعاج، كما أنها تظهر الوجه بشكل غير مرغوب فيه، وهناك الكثير من الوصفات لزيادة الوزن يجب عليهم إتباعها، للحصول على الشكل المرغوب فيه.

وصفة الطحينة

وكما هو متداول أن الطحينة تسبب زيادة في الوزن بشكل ملحوظ، لذا فهي من أفضل الوصفات لزيادة الوزن.

المكونات

  • مقدار نصف كوب طحينة سمسم.
  • رشة من الملح والكمون والفلفل.
  • 3 حبات من الثوم المفروم ناعم.
  • 4 ملاعق ماء دافئ.
  • 4 ملاعق من الخل.
  • قليل من زيت الزيتون.

طريقة الاستخدام :

نقوم بخلط جميع المكونات معًا جيدًا، ويتم تناولها بصفة مستمرة، حتى الحصول على نتائج مرضية.

وصفة لتدوير الوجه:

الوصفة الأولى:

  • نحتاج ملعقة من الخميرة والعسل والزبادي مع قليل من عصير الليمون ومزجهم جيدًا.
  • ثم وضعهم على الوجه لنصف ساعة، ثم يشطف جيدًا.

الوصفة الثانية:

  • نقوم بمزج ملعقة كبيرة خميرة فورية، حوالي أربع ملاعق من ماء الورد.
  • ثم نضعه على البشرة بالتساوي، وتركة مدة لا تقل عن ربع ساعة، ثم يشطف بالماء الفاتر.
  • ثم نقوم بمسح البشرة بقطنة ويفضل أن تكون مبللة ماء ورد، ثم تجفيفه.

موضوعات ذات صلة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.