نور محمد

عند قدوم السيدات الحوامل إلى الشهر السابع من الحمل تبدأ في الرهبة والخوف لذا نقدم نصائح للمرأة الحامل في الشهر السابع فهي تعد من الأيام الصعبة بالرغم من ذلك تحمل معها أحسن اللحظات التي تعتزين بها، يبدأ الشهر السابع مع بداية الأسبوع 29 وحتى…

الولادة في الشهر الثامن اخطر من السابع لهذا يجب على كل حامل الانتباه إلى اي اعراض غير طبيعية في هذه الفترة، فالولادة المبكرة تُعد من أخطر الأمور التي تواجهها الحامل، فهي عبارة عن حدوث انقباضات بالرحم بشكل منتظم وذلك قبل موعد الولادة،…

اهم فيتامينات للحامل في الشهر السابع يعد الأمر الأكثر أهمية خلال فترة الحمل، حيث أن المرأة الحامل تحتاج دائمًا إلى عناية كبيرة بصحتها وأيضًا بصحة جنينها، لأن جسمها يكون في حاجة إلى المعادن والفيتامينات المختلفة من أجل نمو الجنين بشكل سليم…

تعد الفيتامينات من أحد العناصر التي يجب أن نستخدمها في حياتنا لذا يجب التعرف على فوائد حبوب فيتامين د3 وذلك لأنه من الفيتامينات الهامة التي يجب أن تدخل في حياتنا، هذا الفيتامين يعرف باسم كوليكالسيفيرول أو فيتامين أشعة الشمس نظرا إلى أنه…

يبحث الكثير من الناس الذين يعانون من نقص في الوزن عن وصفات طبيعية لزيادة الوزن دون التطرق إلى الطرق العلاجية التي من الممكن أن تحتوي على أثار جانبية، حيث يوجد من يريد التوصل إلى الجسم المثالي الرياضي الصحي، كما أنهم يريدون البعد عن النحافة…

بعد العناء الذي يشاهده كل منا أثناء الرجيم يريد التوصل إلى طرق لـ تثبيت الوزن بعد الرجيم فهي المرحلة الأصعب من الرجيم، حيث أنه بعد الوصول إلى الجسم المثالي الذي تريده يجب عليك اتباع النظم الغذائية مع لعب بعض الأنشطة الرياضة مع عدم الإكثار…

يحتاج كل شخص نحيف أن يبحث عن نظام غذائي لزيادة الوزن حيث أن النحافة مشكلة قد يعاني منها الكثير من الأشخاص في وقتنا الحالي فهي تجعل الجسم في حالة مرضية جسمانيا ونفسيا، ليس من السهل التخلص من النحافة.نظام غذائي لزيادة الوزن قد يعاني بعض…

طريقة زيادة الوزن بسرعة للنساء حيث يعاني كثير من النساء من مشكلة نقصان الوزن, ويؤثر ذلك على نفسية المرأة ويجعلها دائماً تبحث عن وسائل لزيادة وزنها حتي تصبح أكثر جمالاً, ويوجد العديد من الطرق المستخدمة في زيادة الوزن بسرعة للنساء, منها…

التخلص من النحافة بالأعشاب ، النحافة هي عبارة عن حدوث نقص فى الوزن بشكل كبير، ويمكن أن يتسبب ذلك في أن الأشخاص عندما ينظرون إلى شخص نحيف يعتقدون أنه مُصاب بأمراض خطيرة، وهذا يسء في الحالة النفسية للشخص النحيف، ولكن للنحافة أنواع عديدة من…

يعد هدف تثبيت الوزن من اهم الأهداف التي يحلم الافراد بالوصول لها، ولكن هناك دراسة تؤكد بانه محاول استعادة وزنك الذي قد فقدتيه بعد التزامك بحمية غذائية محددة هي مشكلة تواجه نسبة كبيرة من الافراد والتي قد تصل الي 80% ممن التزموا بالرجيم،…