تغذية
موسوعة مصرية
تصفح التصنيف

تغذية

فوائد فيتامين E للشعر

اهم وافضل المستحضرات الطبيعية يدخل بها ذلك الفيتامين الصحي وهو فيتامين E للشعر  حيث ان معظم المنتجات الحديثة الخاصة بعناية الشعر تستخدم العناصر المستخلصة من المواد الطبيعية، ومن ثم يتم إعادة إنتاجها مرة أخرى بصورة مستحضرات عناية تجارية مثل…

فوائد واضرار فيتامين E

يعرف فيتامين e بأنه واحدا من أهم الفيتامينات في جسم الانسان كما انه فيتامين أساسي ذائب مباشرة في الدهون، يحتوي هذا الفيتامين على كميات هائلة من العناصر المضادة للأكسدة، تلك العناصر قد تعمل على حماية جسم الإنسان من أغلب الفيروسات ومعظم…

فوائد وأضرار الحليب

يعتبر الحليب ، من أهم المنتجات الحيوانية التي يتم الحصول عليها من الأبقار، والجواميس، والأغنام، والماعز، والنوق، و يمتاز بتركيبته الطبيعية المشبعة بالفيتامينات، والمعادن، والأحماض، والأملاح، مما يجعل منه غذاء متكاملا وأساسيا للمراحل العمرية…

فوائد زيت البرتقال

زيت البرتقال من الزيوت الطبيعية التي يسهل استخراجها بسهولة من ثمار البرتقال وفوائد زيت البرتقال عديدة، حيث أن هذا الزيت له فوائد صحية متعددة، وسوف نتطرق في هذا المقال إلى أهم الاستخدامات له ، وعن طريق استخراجها من قشر البرتقال إلى جانب…

استخدامات القهوة الخضراء للتخسيس

القهوة الخضراء هي المصنوعة من اللبن الخام غير المحمص حيث عدم قيام البائع بتحميصها، يحافظ على ما تحتويه من عناصر غذائية هائلة، فهي غنية جدا بحمض الكلوروجينيك وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي من شأنها تخليص الجسم من الجذور الحرة وتعزيز…

فوائد زيت الجوجوبا للشعر والبشرة

زيت الجوجوبا يعرف باسم "ذهب الصحراء" وهو سائل ذهبي اللون عديم الرائحة، يتم استخراجه من بذور نبات الجوجوبا، يتمتع زيت الجوجوبا بالعديد من الاستخدامات إما منفردا أو عند خلطه مع زيوت عطرية،سمي زيت الجوجوبا باسم ذهب الصحراء بفوائده الجمة…

استخدامات زيت اللوز الحلو

تتميز شجرة اللوز بأزهارها الجميلة ذات اللون القرنفلي الرائع وتظهر هذه الأزهار وتتفتح في أوائل الربيع وقبل ظهور الأوراق بوقت طويل وحينما يتم لقاح هذه الأزهار فإن كل واحدة منها تتحول إلى ثمرة تنمو داخل قشرة ناعمة ورقيقة وعندما تنضج الثمرة…

استخدامات زيت جونسون

يكثر استخدامات زيت جونسون للأطفال بشكل كبير، وذلك يرجع إلى كونه في الأصل مرطب للبشرة ، و مهدئاً ، وملطفاً لها هذا بالعلاوة إلى أنه يعد من أحد أهم الزيوت الخاصة بالعناية بالبشرة ، والجسم ، وذلك يرجع لما يمنحه للبشرة ، والجسم من نعومة ،…

فوائد زيت الخروع

زيت الخروع  من أهم الزيوت التي لها استخدامات كثيرة جدا وفوائد عديدة يسعى إليها الجميع ، من تجميل، وصحة، وفوائد للشعر، فنحن نلجأ  إلى استخدام الزيوت في حياتنا كثيرا ؛ لنظهر بشكل لائق وجذاب . زيت الخروع وفوائده واليوم سنتعرف  على  أهميته…

فوائد زيت الورد

زيت الورد يعتبر هدية السماء لما له العديد من الفوائد الصحية والجمالية للمرأة بشكل خاص والإنسان بشكل عام.  وفي هذا المقال سوف نتعرف على فوائد زيت الورد العديدة . فوائد زيت الورد للبشرة : 1- التخلص من تصبغات البشرة :يمكنك إستعمال زيت…

فوائد فيتامين د3

تعد الفيتامينات من أحد العناصر التي يجب أن نستخدمها في حياتنا لذا يجب التعرف على فوائد حبوب فيتامين د3 وذلك لأنه من الفيتامينات الهامة التي يجب أن تدخل في حياتنا، هذا الفيتامين يعرف باسم كوليكالسيفيرول أو فيتامين أشعة الشمس نظرا إلى أنه…

فوائد زيت الجرجير للشعر والبشرة

، ويحتوي الجرجير الذي يصنّف من الخضروات الصّليبية على مركبات الكبريت النشطة في محاربة السرطان والالتهابات، والمستخلص من بذوره يستخدم للوقاية من  الأمراض الأخرى ماهو زيت الجرجير : زيت الجرجير بالانجليزية (lettuce oil) ويحتوي الجرجير على…

فوائد زيت السمسم

زيت السمسم يعتبر ملك الزيوت، حيث أن زيت بذور السمسم النقية يعد واحدا من أفضل أنواع الزيوت النباتية على الإطلاق، ويلقب بملك الزيوت أو الغذاء الكامل، لما له من فوائد كثيرة تعود بالنفع والفائدة على صحة الإنسان، وهو كنز لا يعرف عنه الكثيرون،…

ماهي فوائد زيت الحلبة

زيت الحلبة من أهم الزيوت التي لها استخدامات كثيرة جدا وفوائد عديدة يسعى إليها الجميع ، من تجميل، وصحة، وفوائد للشعر، فنحن نلجأ  إلى استخدام الزيوت في حياتنا كثيرا ؛ لنظهر بشكل لائق وجذاب . ما هو زيت الحلبة : زيت الحلبة هو زيت يستخرج من…

فوائد الفيتامينات وانواعها

الفيتامينات  مهمة جدا لصحة ونمو الإنسان ، فكلما كان نظام الغذاء نظام صحي ومتكامل من جميع العناصر مثل الفيتامينات، والمعادن ، والبروتينات ، وغيرها من العناصر التى تجعل جسم الإنسان جسم صحى ، وسليم ، فكلما زادت هذه العناصر كلما كان نمو الإنسان…

ما هي فوائد واضرار العصفر

عشبة العصفر تتبع فصيلة النجمية، وهي من النباتات التي تستخدم بكثرة في صبغ الأطعمة، كما أن عشبة العصفر تنمو خلال فصل الصيف، و للعشبة رائحة جميلة للغاية، و عشبة العصفر فوائد عديدة للجسم، لأنها تحتوي على دهون غير مشبعة تمد الجسم بحامض الأوليك…

فوائد عشبة كف مريم

فوائد عشبة كف مريم كثيرة ومتنوعة فهي لها أهمية كبيرة على صحة الإنسان وتحديدا على المرأة، وهذه العشبة من أحد أنواع الشجيرات الصغيرة الحجم والذي يصل ارتفاعا إلى حوالي أربعة أمتار فقط، وعلى الرغم من ذلك فهي سريعة النمو وتتميز باوراقها الرمادية…

ماهي عشبة كف مريم

عشبة كف مريم أو عشبة الرهبان من أبرز الأعشاب الطبيعية العلاجية للعديد من الأمراض الصحية التي تصيب الإنسان وخاصة المرأة، تابعوا معنا هذا المقال حتى نتعرف أكثر عن عشبة كف مريم وما هل قيمتها الغذائية واستخداماتها واضرارها. ماهي عشبة كف مريم…

ماهو الشمر

الشمر هو نبات شبه سنوي، ينمو بالبراري في معظم اجزاء اوروبا المعتدلة مناخا ، خصوصا شواطئ البحر الابيض المتوسط ، ويمتد شرقا لغاية الهند . و الشمر البري موجود حول بقاع العالم قاطبة ، ولاستعمالات الشمر الطبية ، خاصة البذور ، فهو يزرع بكثرة في…

علاج هشاشة العظام بالاعشاب

مرض هشاشة العظام من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان، فهى من الأمراض التى تهدم الإنسان وتعيقه عن الوظائف اليومية، مما يؤدي إلى عدم القدرة على المشي، أو الوقوف، أو حتى ممارسة المهام اليومية بصورة طبيعية.السيدات أكثر عرضه الى هذا المرض…

ما هى فوائد الهندباء

فوائد الهندباء كثيرة ومتعددة فهو واحد من أهم الأعشاب الطبية الصحية التي تستخدم لعلاج الكثير من الأمراض وحماية الجسم من التعرض للمشاكل الصحية المزمنة بشكل لا يصدق ، ويوفر الهندباء العديد من الفوائد الأخرى للجسم والدماغ ، ومن خلال مقالنا هذا…

فوائد عشبة الشمر

عشبة الشمر لها فوائد كثيرة ويشتهر في فلسطين والأردن وسوريا بالشومر. بالإنجليزية: Fennel. ولها أيضا أسماء كثيرة ومنها " الرازيانج "  أو " البسباس " أو " الشمرة " أو " الشمر المر " ،" الشمر الحلو "، " الحبة الحلوة "، " حبة الحلاوة العربية "،…

ما هي بهارات البابريكا

بهارات البابريكا من أحد أنواع التوابل الطبيعية التي تتمتع بنكهتها الرائعة ورائحتها المميزة، والبابريكا من البهارات المعروفة والموجودة في كل مطبخ عربي فهي عبارة عن مسحوق باللون الاحمر المطحون من نبات الفلفل الاحمر، ومن خلال هذا المقال سوف…

تغذية الطفل الرضيع

في الأيام والشهور الأولى تغذية الطفل الرضيع تعتمد على  حليب الأم بصورة قوية جداً لما يتميز به من عناصر صحية تساعد على نمو الطفل بصورة سليمة وصحية, لكن يختلف غذاء الطفل كلما تقدم في السن, حيث أنه يحتاج إلي عناصر إضافية وأنواع أخرى من الأطعمة…

علاج النحافة بالاعشاب

يتعرض كثير من الأشخاص للمشاكل الصحية مثل الإصابة بمرض السمنة أو النحافة ، ويرجع ذلك للعديد من الأسباب سواء كان للإنسان تدخل فيها أو لا، ولكن من الضروري علاجهما، حتى لا يعمل تأثيرهم على الجسم والإصابة بأمراض أخرى مثل الأنيميا أو الخمول.…